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心情好 健康快樂

日常深呼吸 調整一下自己

讓自己保持愉快的生活

會有衝動的時候 

說出了會讓自己後悔的話

嘗試著讓自己講話變慢...變慢

講話快 感覺心臟也跟著跳越快

思緒無法控制的說出了一些後悔的話.

總結就是

想要改變自己-----講話放慢吧

輕身細語

放鬆心晴......

2020.11.28

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